22.12. Willst du mit dir gehen?

DSCN0429

Gönne dir doch einfach mal ein paar Schritte. Warum?

  • du kommst in Bewegung – in Fluss
  • du versorgst dich gut mit frischer Luft – wirst wacher und klare
  • die frische Luft bringt dich auf neue (frische) Gedanken – Impulse.
  • du verbringst Zeit in der Natur – und entfaltest ein tiefes Gefühl der Wertschätzung
    für die Faszination der Flora und Fauna
  • spazieren gehen eignet sich hervorragend für deinen Stressabbau
  • regelmäßige Bewegung ist auch sehr gut für dein Herz-Kreislaufsystem


Vielleicht entdeckst du auch für Dich ... wie schön und wohltuend das Spazierengehen ist und welchen positiven Einfluss es auf dich hat.

Runter von der Couch und ab in die Natur!  ;-)


PS. Vielleicht kann auch ein Schrittzähler dich unterstützen, mehr in Bewegung zu kommen. Für mich ehemalige Couch-Potatoe war es eine sehr gute Motivation ;-).




Copyright © 2010-2016 Sabine Pehnack - Impressum